【開催終了】2022/11/19(土)Yuuka／陰ヨガの疑問がわかるシリーズ講座② 3時間コース アンダーザライト

＊修了証が発行されます。
＊UTLヨガアライアンス500時間コース選択講座として3時間の単位を加算できます。
＊ヨガアライアンス（YACEP）の継続学習時間認定プログラムとなります。（3時間対面）

日時/Dates

2022/11/19(土)9:00-12:00

内容/Content

陰ヨガの創設者の一人サラ・パワーズから陰ヨガを学び指導するYuukaが陰ヨガの疑問にわかりやすく解説。
陰ヨガがはじめての方、練習中の方にもおすすめのwsです。

陽ヨガとの違いは？
リストラティブやリラックス系のヨガとの違いは？
マインドフルネスは具体的にどうしたらいいの？
そんな疑問や不安を解消しませんか。

ポーズを長く保つのががキツイ。
自分のポーズが合っているのかわからない。
ポーズの疑問に3回に渡りベーシックポーズを解説、実践していきます。

バリエーションも一人一人提案します。
このWSで自分に合ったオーダーメイドの陰ヨガを練習できるようになりましょう。

シリーズ①　10/2(日)
疑問１：陽ヨガとの違いは？
バタフライ
サドル
ドラゴンフライ
スパイナルツイスト

シリーズ②　11/19(土)
疑問2：リストラティブやリラックス系のヨガとの違いは？
シューレース
シール
ハーフドラゴンフライ
スリーピングスワン

シリーズ③　12/17(土)
疑問3：マインドフルネスは具体的にどうしたらいいの？
膝を開いたチャイルドポーズ
クォータードッグ
ドラゴン
フルフォワードベンド

＊講座はシリーズごとに別売りです。

持ち物

・ヨガウェア、または動きやすい服装
・筆記用具

参加対象

どなたでもご参加いただけます。

場所

アンダーザライト ヨガスクール

料金/Fee

6,600円(税込)
受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。
＊メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。

講師プロフィール/Bio.

Yuuka