【開催終了】2023/5/20(土)奥茂敬恭／東洋医学を活用した養生のヨガ アンダーザライト

＊ご招待特典対象
＊最後まで必ず一読の上ご購入ください

日時/Dates

2023/5/20(土)14:00-15:30

内容/Content

日々の暮らしを健やかに、穏やかに、軽やかに過ごしていきたい…心身ともに健康であるために、セルフケアの一つとしてヨガを実践している方は少なくないかもしれません。

日本古来の伝統医学である東洋医学には「未病」という概念があり、健康と病気の間にある不確かな体調変化のことを言います。かつての先人達は、未病を防ぎ、あるいは未病から病気への移行を防ぐという「予防医学的な健康管理法」を体系化させてきました。実際の診療では、舌やお腹、脈の状態で体調を見極め、さらに食後の体調変化や喜怒哀楽の偏りによって気の流れ・強弱を把握して必要な対処法を講じていきます。つまり、その人の心身の状態に合わせた「養生法」を提案する、オーダーメイドな治療が行われます。血液検査やレントゲンなどの検査法が発達していない時代においては、身体と心情への深い洞察が、健やかな日常生活を支えるために大切にされてきたのですね。

ところで、ヨガを生活の中に取り入れていくことは、自分の中で起きる微細な変化に対する感受性を高める訓練をしているとも言えます。そこでハッと気づくことは何かというと、ヨガの実践によって「心身への感受性を養うこと」と東洋医学的な「細やかな体調観察」にはとても近しいものがあるということです。

今回のワークショップでは、医師として東洋医学の臨床経験を積みながら学びを深めているヨガ講師による、養生のためのヨガを紹介していきます。東洋医学に基づいた体調確認の手法を紹介しながら、未病への対処法として実践できるヨガのプラクティスを提案していきます。さらに、東洋医学が大切にしている「循環（巡り）」をテーマにして、概日リズムや月経周期に対する基本的な考え方、四季の移ろいに合わせた過ごし方のコツ、ライフステージに基づく体調の変化と養生法も紹介していきます。
一緒に、決して同じことの繰り返しではない「健やかな１日」の在り方を探していくための、小さな旅に出かけてみましょう。

＊ご予約後に自動で送信されるメールに、視聴用URLが記載されています。そちらをクリックしてご参加ください。
＊スマートフォンで参加には事前にアプリ「ZOOM Cloud Meetings」のダウンロードが必要です。
＊視聴用URLを受け取った方は、事前に一度視聴用URLに接続し、「Webセミナーは2023/○○/△△のためにスケジュールされています」という画面に参加するクラス名が表示されているのをご確認ください。

参加対象

＊UTL「プラチナメンバー（旧シャンティ カード会員）」ご招待。前日までにご案内メールをお送りいたします。
＊UTL「ゴールドメンバー（UTL YOGA ONLINE会員）」ご招待。 会員サイトに視聴URLが掲載となります。
＊一般の方も、もちろんご予約いただけます。

場所/Location

ご自宅でのオンライン受講

料金/Fee

2,000円
受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。
＊お申込後のキャンセルはできませんのでご了承ください。

講師プロフィール/Bio.

奥茂敬恭