【開催終了】2024/9/23(月祝)瀬戸景子／ヨガのためのピラティスワークショップ アンダーザライト

日時/Dates

2024/9/23(月祝)10:00-13:00

内容/Content

ヨガジャーナルにて連載の、中村尚人監修『ヨガとピラティス』をワークショプとして開催。

UTLのティーチャートレーニングでも解剖学講師として活躍いただいた瀬戸景子先生が担当。
わかりやすく明るい素敵な先生です。ヨガとピラティスのつながりを体験しましょう。

筋力とスタビリティ（安定性）を養うピラティスは、ヨガとの親和性が高く、身体の基礎づくりとして取り入れるとアーサナーの上達につながります。

このワークショップでは、実際にヨガのアーサナ・ピラティスのエクササイズを行いながら、使う筋肉/目的/背骨の使い方などを通して、ヨガとピラティスの違いを学んでいきます。

柔軟性に頼ってポーズを取っていた人も、ヨガの練習にピラティスを取り入れて身体をコントロールする力を高めれば、ポーズを安全に深めていけるでしょう。

参加対象

・どなたでもご参加いただけます

持ち物

・ヨガウェア、または動きやすい服装

場所

UTLスタジオ

料金/Fee

6,600円(税込)
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。

講師プロフィール/Bio.

瀬戸景子

2005年理学療法士資格取得後、医療機関に勤務。
海外の理学療法現場を見学した際に、ピラティスを指導している場面に遭遇し、興味を持つ。
また、当時職場の先輩であった中村尚人の予防医学の啓蒙・実現の考え方に共感し、自身のトレーニングを始める。

2010年にピラティスインストラクター資格取得後、インストラクターとしての活動を開始。
現在も医療機関に所属する傍らスタジオレッスンや指導者養成コース、各種ワークショップを担当。