2024/12/1,15,22(日)Yuuka／第1期 陰ヨガ指導者養成講座 20時間コース アンダーザライト

申込締切 11/24(日)
＊オリジナルテキストブック付き
»RYT500受講についてのご案内（必ずご確認ください。）

資格名: UTL認定 陰ヨガ指導者資格修了
＊UTLヨガアライアンス500時間コース選択講座として20時間の単位を加算できます。
＊技術①15個のスタンプのスタンプへ変更可能です。

日時

2024/12/1,15,22(日)
Day1,3：10:00-17:00 スタジオ受講 6時間
Day2：10:00-15:00 全員オンライン受講 4時間（＋4時間の録画動画視聴）
全日程合計20時間
(ご注意)欠席の場合(途中入場退室含む)も、録画配信はありません。

内容/Content

サラ・パワーズから直接学んだYuukが陰ヨガ指導者養成講座を開催。
陰ヨガの基礎をしっかり学び、クラス開催をできるようになる。

陰ヨガの創始者の1人であり、仏教徒でもある恩師サラ•パワーズ。
初めてトレーニングに参加したのは13年前。彼女のヨガへの飽く無き探究心と慈愛に満ちた指導の姿に、同じく仏教を学ぶヨガ講師として、共鳴せずにはいられなかったあの日のことを鮮明に思い出します。

目まぐるしく過ぎる日々の中に、静けさに身を委ねる陰の時間を持つことの尊さ。
今こそ陰ヨガを沢山の方に実践してもらいたい！そんな想いで溢れています。

この講座では、 陰ヨガの奥深い魅力を0から丁寧に解説します。

20時間を通して陰ヨガの全体を理解し、実践の中で気づきを得、正しい陰ヨガの知識を持つ事で、普段の練習にも奥行きが増すでしょう。
ご自身の練習においての陰と陽のバランスを知り、より快適で機能的なヨガライフを共に歩んで行きましょう。

また、陰ヨガの指導法を学び、ご自身で陰ヨガのクラスを開催出来るようになります。

サラ•パワーズは「陰ヨガの指導は、生徒さんに答えを与えるのではなく考察するスペースを与えましょう」と仰っています。
正直迷いの多い指導の現場かもしれません。
学び直しや自己流、偏りからの軌道修正、定期的なインプットに、是非ご活用いただければと思います。
一緒に洞察を深め、陰ヨガをもっともっと広げて行きましょう！

【Day1】スタジオ
・陰ヨガとは？
・陰陽理論、陽ヨガとの違い
・基本の20ポーズの実践、注意点
・怪我をしない練習法
・道具の使い方、リストラティブやリラックスヨガとの違い
・身体の個性に合わせたバリエーション

【Day2】オンライン
・陰ヨガ3つの柱
1.フィジカル、陰ヨガの解剖学
2.経絡理論、五行、内臓の健康
3.マインドフルネス、仏教の教え

【Day3】スタジオ
・陰ヨガの呼吸法
・マインドフルネス瞑想と慈悲の瞑想
・シークエンスの組み立て方
・インストラクションの注意点
・アジャストメントの行い方
・指導実践

参加対象

・陰ヨガをじっくり学びたい。
・陰ヨガのクラスを開催したい。
・マインドフルネス、経絡についてをヨガクラスに相談したい。
＊UTLのオンライン受講はzoomを利用して配信します。
ご受講にはzoomをご利用になれるPC,スマートフォン、iPadなどが必要です。
また、RYT500コースでは受講生の音声、カメラをオンにできることが必要になります。

注意事項

＊こちらのコースはRYT200相当の学びを終えていることを前提とした講座です。

場所/Location

オンライン＋UTLスタジオ

料金

73,700円
＊オリジナルテキストブック付き
受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。

講師プロフィール/Bio.

Yuuka