【開催終了】2024/7/14(日)KAZU／アイアンガーヨガ 基本のポーズ 〜Module3 アンダーザライト

日時

2024/7/14(日)14:30-17:00

内容/内容

アンダーザヨガスクール、スタジオで行われるアイアンガーヨガのワークショップアイアンガーヨガは「アクション」のヨガとも言われ、ポーズに入るまで、ポーズの中で、ポーズから出るとき、3つの段階で

体どの部分が何をするのか、よく理解することが大切です。

3ヶ月に一度のこの講座では、アイアンガーヨガの考え方に沿ってその体の動きを学びます。 足の置き方、体重のかけ方、体の伸ばす方などの基本を理解し、自分の体で感じながら練習していきます。 アイアンガーヨガのポーズを詳しく勉強したい、これまでやってきたポーズの精度をより高めたい、自分のティーチングクラスを充実させたい、という方々におすすめです。

ヨガ経験3年以上、またはアイアンガーヨガ経験2年以上対象。

＜Module 3＞ 7/14(日)
Virabhadrasana 1
Parivrtta Trikonasana
Salabhasana
Makarasana
Urdhva Mukha Svanasana
Ustrasana
Marichyasana 3
Ardha Matsyendrasana
Dwi Pada Viparita Dandasana
Bharadvajasana I
Bharadvajasana II
Sirsasana

参加対象・オススメ

ヨガ経験3年以上、またはアイアンガーヨガ経験2年以上対象。

場所/場所

UTLスタジオ

料金・手数料

6,900円(税込)

＊受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。

講師プロフィール/略歴

カズ