【開催終了】【RYT500必修講座】[オンライン] 2021/6/13,20(日) ／第23期 リストラティブヨガ指導者養成コース レベル1 アンダーザライト

申し込み締め切り　6/6(日)
＊オリジナルテキストをご自宅へ郵送します。
＊修了証が発行されます。修了証は後日郵送いたします。
＊オンライン受講規約（ご予約前に必ずご確認ください。）＞＞

資格名：UTL認定リストラティブヨガ指導者養成コースレベル1修了
＊ヨガアライアンス500時間コース必修講座として8時間の単位を加算できます。

日時/Dates

2021/6/13,20(日)14:30-16:50
＊4時間講義＋動画を講義開催後に繰り返しの視聴として配信します。
（ご注意）当日欠席者には録画の配信はございません。

内容/Content

UTLのティーチャートレーニングで実践的な指導法に定評のある、
奥野恵子（TT1-3担当）と近藤真由美（TT3、トラウマアプローチヨガ担当）がタッグを組み開催。

リストラティブヨガは、心身の健康を回復するためにアイアンガーヨガをルーツに体系化されたヨガのスタイルです。
既に、アメリカでは非常に人気があるタイプのヨガであり、日本でも人気が定着してきました。
今後ますます、需要が高まる傾向にあります。

リストラティブヨガは、ブロック、毛布やボルスターなどのプロップス類を使い、
緩やかに全身を圧迫したり伸ばしたりすることで身体的な不調を取り除き、
脳の働きを鎮めて精神を深く安定させ、完全なリラクゼーションをつくり出します。
後屈・前屈・側屈・ねじり・逆転などのアーサナが網羅されますが、
プロップスに委ねてホールド時間を長くすることによる受容的なスタイルとなります。

[オンライン講座]となります。

コースでは、リストラティブヨガの基本となるアーサナとそのヴァリエーションを学び、
ヨガクラスの組み込み方や自宅で取り組む際の工夫など、より実用的なアイデアを紹介・実践していきます。

＜プログラム＞
・基本９アーサナとそのヴァリエーション
・ポーズのポイント
・身体の観察のポイント
・家にある道具を使った工夫の仕方
・Q&A

＜1日のスケジュール＞
オンライン時間割：
オンライン講義2講義+録画動画視聴2時間×2日=合計8時間講座
14:30-15:30　1講義目＊録画
15:50-16:50　2講義目＊録画

持ち物

参加対象

・リストラティブヨガについて知りたい
・自身の自宅でのリラクゼーションとして、リストラティブヨガを取入れたい
・リストラティブヨガを指導のバリエーションとして増やしたい

場所

ご自宅でのオンライン受講

参考図書

WOMAN’S YOGA BOOK（YOGA BOOKS）
Relax and Renew: Restful Yoga for Stressful Times
＊購入必須ではありません。

料金/Fee

29,500円
＊オリジナルテキストブック付き
受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。

講師プロフィール/Bio.

奥野 恵子

近藤 真由美