【開催終了】【RYT500選択講座】【少人数制】[オンライン] 2021/5/3(月祝) 沢りえ／陰ヨガ指導者養成コース 8時間集中レベル3 ～マインドフルネス瞑想を取り入れた30分シークエンスを作成する～ アンダーザライト

申し込み締め切り　4/25(日)
＊オリジナルテキストをご自宅へ郵送します。
＊修了証が発行されます。修了証は後日郵送いたします。
＊オンライン受講規約（ご予約前に必ずご確認ください）＞＞

取得資格名:UTL認定 陰ヨガ指導者養成基礎LEVEL3マインドフルネス 修了

日時/Dates

2021/5/3(月祝) 10:00-16:00(休憩含む)
オンライン4時間受講＋同講義内容の録画視聴、合計8時間
＊視聴期間2週間
（ご注意）当日欠席者には録画の配信はございません

内容/Content

このコースでは、レベル１の「陰ヨガ基礎シークエンス」レベル２「陰ヨガ基本の経絡」の内容をさらに掘り下げながらマインドフルネス瞑想を取り入れた陰ヨガ指導を学びます。
アーサナの指導のみならず、内側の感覚に深く生徒の意識を導くためのマインドフルネス瞑想をどのように効果的にクラスに取り入れていくのかを学びます。

陰ヨガは西洋的な解剖学と東洋の中医学をもとにアーサナが成り立っており、その主な効能は次の三つに大きく分けられます。
1)間接の可動域を広げる
2)経絡を刺激するアーサナを長時間キープすることで内臓の健康を助ける
3)マインドフルネス瞑想によって内側の世界を豊かにする
今回はこの大切な要素である経絡とポーズのつながりをしっかり学ぶことで、さらに陰ヨガの指導を深められることでしょう。

＜講座内容＞
総合的な陰ヨガクラスを指導するための実践的な講座です
・呼吸法を使ったマインドフルネス瞑想
・陰ヨガアーサナを内観する方向への声かけの仕方
・自分にあった指導法でクラスを構築する
・指導の実践練習

＜コース特徴＞
・陰ヨガを指導するためのトレーニングコース
・特徴的なアーサナを安全に指導する方法がわかる
・内容をコンパクトにまとめ、短期間＆安価に提供
・ヨガの指導者でスキルアップしたい方、指導のスタイルの幅を広げたい方対象
・ 陰ヨガの第一人者であるサラパワーズの日本アシスタント講師から直接指導

■関連WS

5/1(土) 沢りえ／陰ヨガ指導者養成コース 8時間集中レベル１～基本の30分シークエンスを指導する～

5/2(日) 沢りえ／陰ヨガ指導者養成コース 8時間集中レベル2 ～基本の経絡と30分シークエンスを指導する～

 

参加対象

・ヨガの指導者でスキルアップしたい方
・今後、陰ヨガの指導を考えている方
・陰ヨガの学びを深め自分の練習を深めたい方
・陰ヨガ指導者養成コース レベル2を終了された方

＊オンライン受講はzoomアプリを利用して配信します。
受講にはインターネット環境、並びにzoomをご利用になれるPC,スマートフォン,タブレット等が必須となります。
＊RYT500コースでは受講生の音声・カメラをオンにできることが必要になります。

参考図書

陰ヨガの新しいテキストINSIGHT YOGA
著サラ・パワーズ　YOGA BOOKS

場所/Location

ご自宅でのオンライン受講

料金/Fee

31,500円（税込）
＊オリジナルテキスト含む
受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。

講師プロフィール/Bio.

沢りえ