【開催終了】2022/10/13(木)HIKARU／第11期 YOGA呼吸法 基礎と実践 アーサナの次へ。指導者編 8時間コース アンダーザライト

申込締切　10/5(水)
＊申し込み締め切り後、URLをメールにてご案内します。
＊修了証が発行されます。修了証は後日郵送いたします。
＊オンライン受講規約（ご予約前に必ずご確認ください。）＞＞

取得資格名：UTL認定　呼吸法と瞑想指導者養成コース　修了
＊ヨガアライアンス500時間コース必修講座として3時間、および選択講座として5時間　合計8時間の単位を加算できます。
＊技術①6個のスタンプ、もしくは必修講座+技術①4個のスタンプへ変更可。

＊『向井田みお／YOGA呼吸法 基礎と実践 アーサナの次へ。呼吸法を極める理論と実践～古典からルーツを知る～』の受講者のみ参加可能。

 

日時/Dates

2022/10/13(木)10:00-16:00＊休憩含む
＊4時間受講＋講義動画4時間視聴の合計8時間
（ご注意）当日欠席者（途中入退室含む）には録画の配信はございません。

内容/Content

クラスに”呼吸法”を取り入れる～古典の知恵を現代へ伝える～

初心者にもヨガクラスの中で楽しく呼吸法を実践してもらえるように、まずは鼻呼吸に慣れ親しみ、そして伝統的な呼吸法（プラーナーヤーマ）へと段階をつけて指導する方法を学びます。

【理論】
・呼吸法に向けての準備
・クラスでの取り入れ方
・目的や効果、禁忌について
・様々なガイドの方法

【実践】
4つの呼吸法の指導法を学び、実践します。
・完全呼吸
・四角い呼吸法
・カパーラバーティ
・ナーディショーダナ

＜時間割予定＞
10:00-11:00
11:20-12:20
昼休憩
13:40-14:40
15:00-16:00

課題図書

やさしく学ぶYOGA哲学シリーズ
『ハタヨーガ基礎と実践』向井田みお（YOGABOOKS)
＊購入済みのものをお持ちください。

参加対象

＊『向井田みお／YOGA呼吸法 基礎と実践 アーサナの次へ。呼吸法を極める理論と実践～古典からルーツを知る～』の受講者のみ参加可能。

このような方におすすめ:
・クラスに呼吸法と瞑想を取入れたいヨガ指導者
・クラスへの取り入れ方のアイデアを知りたいヨガ指導者
＊UTLのオンライン受講はzoomを利用して配信します。
ご受講にはzoomをご利用になれるPC,スマートフォン、Ipadなどが必要です。
また、RYT500コースでは受講生の音声、カメラをオンにできることが必要になります。

場所/Location

ご自宅でのオンライン受講

料金/Fee

25,500円
受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。

講師プロフィール/Bio.

HIKARU