【開催終了】2024/9/5(木)HIKARU／第13期 YOGA呼吸法 基礎と実践 アーサナの次へ。指導者編 8時間コース アンダーザライト

RYT500 必修講座

申込締切　9/1(日)
＊申込締切後、オンラインで受講用のURLをメールにてご案内します。
＊修了証が発行されます。オンライン受講での修了証は後日郵送いたします。
»RYT500受講についてのご案内（必ずご確認ください。）

取得資格名：UTL認定　呼吸法と瞑想指導者養成コース　修了
＊ヨガアライアンス500時間コース必修講座として3時間、および選択講座として5時間　合計8時間の単位を加算できます。
＊技術①6個のスタンプ、もしくは必修講座+技術①4個のスタンプへ変更可。

＊『向井田みお／YOGA呼吸法 基礎と実践 アーサナの次へ。呼吸法を極める理論と実践～古典からルーツを知る～』の受講者のみ参加可能。

 

日時/Dates

2024/9/5(木)10:00-16:30 ＊休憩含む
＊スタジオ同時5時間＋課題提出3時間（マイクラス20分ティーチング＋40分クラス準備＋考察=60分セット×3回）合計8時間
＊録画動画の共有はありません

内容/Content

クラスに”呼吸法”を取り入れる～古典の知恵を現代へ伝える～

初心者にもヨガクラスの中で楽しく呼吸法を実践してもらえるように、まずは鼻呼吸に慣れ親しみ、そして伝統的な呼吸法（プラーナーヤーマ）へと段階をつけて指導する方法を学びます。

【理論】
・呼吸法に向けての準備
・クラスでの取り入れ方
・目的や効果、禁忌について
・様々なガイドの方法

【実践】
4つの呼吸法の指導法を学び、実践します。
・完全呼吸
・四角い呼吸法
・カパーラバーティ
・ナーディショーダナ

＜時間割予定＞
10:00-11:00 講義
休憩10分
11:10-12:30 実践
ランチ休憩　60分
13:30-14:50 実践
休憩20分
15:10-16:30 実践

課題図書

やさしく学ぶYOGA哲学シリーズ
『ハタヨーガ基礎と実践』向井田みお（YOGABOOKS)
＊購入済みのものをお持ちください。

参加対象

＊『向井田みお／YOGA呼吸法 基礎と実践 アーサナの次へ。呼吸法を極める理論と実践～古典からルーツを知る～』の受講者のみ参加可能。

このような方におすすめ:
・クラスに呼吸法と瞑想を取入れたいヨガ指導者
・クラスへの取り入れ方のアイデアを知りたいヨガ指導者
＊UTLのオンライン受講はzoomを利用して配信します。オンラインで受講を選択の場合、zoomをご利用になれるPC,スマートフォン、Ipadなどが必要です。
また、RYT500コースでは受講生の音声、カメラをオンにできることが必要になります。

場所/Location

スタジオもしくはご自宅でのオンライン受講

料金/Fee

25,500円
受講料のお支払いは、オンラインでのクレジット決済、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。

講師プロフィール/Bio.

HIKARU