2024/11/25(月)中村尚人／ヨガのためのピラティスワークショップ アンダーザライト

日時/Dates

2024/11/25(月)14:00-16:00

内容/Content

ヨガジャーナルにて連載の、中村尚人監修『ヨガとピラティス』をワークショプとして開催。

9月の瀬戸景子先生に引き続き、中村尚人先生が担当します。
今回は、フォームローラーを使用したピラティスも人数限定で体験いただけます。

筋力とスタビリティ（安定性）を養うピラティスは、ヨガとの親和性が高く、身体の基礎づくりとして取り入れるとアーサナーの上達につながります。

このワークショップでは、実際にヨガのアーサナ・ピラティスのエクササイズを行いながら、使う筋肉/目的/背骨の使い方などを通して、ヨガとピラティスの違いを学んでいきます。

柔軟性に頼ってポーズを取っていた人も、ヨガの練習にピラティスを取り入れて身体をコントロールする力を高めれば、ポーズを安全に深めていけるでしょう。

参加対象

どなたでもご参加いただけます

持ち物

ヨガウェア、または動きやすい服装

場所

UTLスタジオ

料金/Fee

6,600円(税込)
＊受講料はオンラインでのクレジット決済のみとなります。
＊クレジット決済以外をご希望の場合には、デビッドカード、PayPalをご利用いただけます。

講師プロフィール/Bio.

中村尚人

理学療法士
2005年理学療法士資格取得後、医療機関に勤務。
海外の理学療法現場を見学した際に、ピラティスを指導している場面に遭遇し、興味を持つ。
また、当時職場の先輩であった中村尚人の予防医学の啓蒙・実現の考え方に共感し、自身のトレーニングを始める。

2010年にピラティスインストラクター資格取得後、インストラクターとしての活動を開始。
現在も医療機関に所属する傍らスタジオレッスンや指導者養成コース、各種WSを担当。